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近年來“猝死”現(xiàn)象頻頻發(fā)生，就是因為大家都不注重關(guān)注自己的工作時長，熬夜加班，身體超負荷運轉(zhuǎn)，年紀輕輕就把生命奉獻給了工作和公司。真的是太不值得了。所以，各位小伙伴一定要清楚法律規(guī)定的工作時間，不要害怕去維護自己的權(quán)利。

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我國規(guī)定的工時制度有三種，包括標準工時制、綜合工時制和不定時工時制：

一、標準工時制

我國現(xiàn)行的標準工時制度是勞動者每日工作時間不超過八小時。在正常的情況下，任何單位和個人不得擅自延長勞動者的工作時間。

根據(jù)標準工時制的規(guī)定，工作時間比較固定，且延長工作時間有明確嚴格的限制條件：

1、用人單位每周應保證勞動者每周至少休息1日；

2、因生產(chǎn)經(jīng)營需要，經(jīng)與工會和勞動者協(xié)商，一般每天延長工作時間不得超過1小時；

3、特殊原因每天延長工作時間不得超過3小時；

4、每月延長工作時間不得超過36小時。

二、綜合計算工時制

指以月、季、年等為周期綜合計算工作時間的一種工時制度，但其平均工作時間應與法定標準工作時間基本相同。

也就是說，在綜合計算周期內(nèi)，某一具體日(或周)的實際工作時間可以超過8小時(或40小時)，但綜合計算周期內(nèi)的實際總工作時間應當不能超過總法定標準工作時間。如若超過，則超過部分視為延長工作時間，應按相關(guān)規(guī)定支付報酬，且延長時間的小時數(shù)，平均每月不得超過36小時。

三、不定時工作制

指勞動者因生產(chǎn)條件或工作的特殊性，在一段時間內(nèi)必須進行連續(xù)生產(chǎn)或工作，而不受固定工作時間的限制，不進行固定計算工作日而無定時工作，采用輪休調(diào)休、彈性工作時間等方式的一種特殊工時制度。

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